生晒乌梅

（150 克）生晒乌梅（（非烟熏味）

学会乌梅泡水喝，改善子宫肌瘤与卵巢囊肿

 规格

• 加工方法：太阳晒干

• 颜色：深棕色至黑色

• 尺寸：大小不一

• 气味：打开包装后有淡淡的乌梅独特香气

• 冲泡：在水中浸泡时产生淡茶黄色

• 味道：天然酸味

 用法

 乌梅常用于传统草药疗法中，也可以作为饮品享用。准备方法：

 1. 彻底冲洗乌梅。

2. 将几颗乌梅放入锅或杯中。

3. 加入热水，浸泡5-10分钟。

4. 享受微酸且清爽的饮品。

 女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿，通常是痰凝、血瘀、气滞交织的结果。气滞是气机不畅的表现，因此这类女性朋友大多脾气暴躁、胸闷、情绪低落。乌梅，味酸涩，擅长收敛，有祛湿生津的功效，搭配合适的食材，可以帮助扼制新痰湿的产生，通开旧痰湿处的淤堵。

 • 乌梅：味酸，能生津又主收敛，可帮助收集体内痰湿。

《本草经疏》中提到，乌梅“能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也”。乌梅能让身体的气机，特别是肝气，回到自己的位置，避免气乱跑。例如，很多女性生气时会感到胸胁胀痛、腹胀，这就是气机紊乱导致的结果。

 通过乌梅泡水喝，可以帮助调理身体气机，缓解因气滞引起的不适症状，长期饮用对改善子宫肌瘤和卵巢囊肿有一定的辅助作用。

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